[Hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh] viết cho các bà mẹ bỉm sữa
👩👧Làm mẹ là một niềm hạnh phúc lớn lao nhất cuộc đời của chị em chúng mình. Dù sinh mổ hay sinh thường thì cơ thể của phụ nữ cũng chịu một sự tàn phá lớn cả về thể chất lẫn tinh thần
☹️Chắc chắn bạn đã từng hoặc sẽ rơi vào tình trạng hoang mang, lo lắng không biết có thể lấy lại cơ thể thon thả như ngày trươc không? Bạn tự hỏi ăn uống luyện tập kiểu gì đây? làm thế nào da không bị thâm đen và rạn nứt? …vv thì đây là bài viết giành cho bạn.
✏️Mình xin kể cho bạn nghe hành trình lấy lại vóc giáng của mình sau một năm sinh em bé. Mình gọi nó là một hành trình vì nó đòi hỏi thời gian và công sức tập luyện, ăn uống nghiêm túc.
Chi tiết cách ăn uống, luyện tập trong link
http://cookkim.com/nutri…/hanh-trinh-lay-lai-giang-sau-sinh/
Search